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如何走出離婚陰影(抑郁,焦慮,肝氣郁結(jié))

離婚已經(jīng)一年。感覺(jué)還會(huì)關(guān)注前任,求指點(diǎn),希望早日康復(fù)

依山傍水的祺瓊  
黃敏的回答
黃敏心理咨詢師

離婚一年,偶爾關(guān)注前任也很正常,畢竟曾經(jīng)一起生活過(guò)。你感到抑郁、焦慮、肝氣郁結(jié)是因?yàn)閷?duì)自己的關(guān)注前任的行為而產(chǎn)生?還是因?yàn)榭吹?a target="_blank">前任的動(dòng)態(tài),過(guò)得比較開(kāi)心而產(chǎn)生的?