睡覺很害怕

老爸那天情緒不好加上喝酒所以頭腦混亂.剛睡下就突然起來.說有人要帶他走.還指著房里的一個地方說那人穿著白衣服就在那站著要帶他走.隨后身體抽搐.我很害怕打了120隨后進了醫(yī)院.我知道那時他頭腦已經(jīng)不清醒了應(yīng)該是產(chǎn)生了幻覺。那天過后一到晚上我就很害怕.想起了那天晚上發(fā)生的事.我時常提醒自己那只是老爸失去了理智產(chǎn)生的幻覺要相信科學.可還是很害怕.我是相信真的有人嗎可在我心里說不過去.睡覺一有動靜就嚇的出一身汗.幫幫我.我該怎么辦才能安安穩(wěn)穩(wěn)的睡覺.