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我該怎么辦

我最近嘗試了幾種死法,割腕絕食還有窒息,但都太痛苦了,所以我還活著,我承認(rèn)我其實(shí)不想死,但是活著我不知道自己到底應(yīng)該怎么辦,不是我不愿意面對,是我不知道到底怎么面對?

浪  
弓元的回答
弓元心理咨詢師

看到你的描述,能感受到你的掙扎,無助和困惑,也很高興看到你愿意繼續(xù)生活下去,有時(shí)候自己一個(gè)人解決問題太孤獨(dú),很困難,如果愿意,可以找一個(gè)你信得過的人陪伴你面對生活