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失眠怎么辦，每天都睡不著，睡著了也很淺，...
失眠怎么辦，每天都睡不著，睡著了也很淺，睡眠時(shí)間很短，對(duì)明天沒有一點(diǎn)規(guī)劃，總是走一步看一步，可是我才剛剛高中，如果繼續(xù)這樣下去，是不是就沒希望了
現(xiàn)實(shí)的社會(huì)人一出生就面臨著各種壓力，毫不夸張。步入高中這種學(xué)業(yè)壓力猶為突出。產(chǎn)生一系列生理和l心理的反應(yīng)。你目前的主要任務(wù)還是要學(xué)習(xí)和掌握知識(shí)，為你的將來打下基礎(chǔ)。也許你會(huì)反感，怎么又跟我談學(xué)習(xí)，但是孩子，現(xiàn)實(shí)讓我們每個(gè)人都要做一些妥協(xié)。至于失眠，有生理上和心理上的，先去?？崎T診看一看是不是病理失眠，如果不是就嘗試求助專業(yè)心理咨詢。