父親控制欲太強(qiáng)怎么辦

我的父親從小就很強(qiáng)勢(shì)，他說(shuō)的就是真理，我懷疑他的心理也有問(wèn)題，脾氣暴躁，喜怒無(wú)常，而且他根本不懂得尊重人，叫我做什么事，我沒(méi)有拒絕的權(quán)利，思想上也是控制，上次相親了一個(gè)對(duì)象，我不喜歡那個(gè)女的，我爸卻強(qiáng)制要求我跟她耍，說(shuō)周圍人都說(shuō)她好，除了身世好，我沒(méi)看到哪里好，周圍的人也自帶光環(huán)效應(yīng)，身世好就什么都好，有見識(shí)，什么情商高啊，放狗屁，不會(huì)說(shuō)話還硬說(shuō)是直，我爸也不會(huì)好好聽別人說(shuō)話，我一反駁就是吵架，我說(shuō)1很小，他說(shuō)100很大，根本交流不在一起，有代溝，現(xiàn)在他說(shuō)什么都是對(duì)，我出來(lái)找工作了，才出來(lái)，有點(diǎn)不適應(yīng)，我心里很恨他，不想再踏進(jìn)那個(gè)家門一步，那個(gè)家?guī)Ыo我的只有不健康的人格和和一羅兜的精神病，他給我的印象就是冷漠，愚昧，暴力，好面子，沒(méi)擔(dān)當(dāng)，懦弱，反正沒(méi)一個(gè)好印象，他特別喜歡貶低我，總覺得誰(shuí)都看不起他，把我貶低的一無(wú)是處，他就沒(méi)那么自卑了。。。。我現(xiàn)在特別恨他，老了想折磨死他，我會(huì)用時(shí)間好好來(lái)報(bào)復(fù)的，你們也別勸了，你們也沒(méi)經(jīng)歷過(guò)，做不到真正的感同身受，我想問(wèn)，我現(xiàn)在一看到他就渾身緊張，他說(shuō)什么都是對(duì)的，根本不敢開口反駁，對(duì)他的時(shí)候攻擊性很強(qiáng)，但是不敢發(fā)泄出來(lái)，我想知道怎么解決，對(duì)了，我現(xiàn)在有社交恐懼癥，也是因?yàn)樗?，總是討好別人，不敢反駁別人，不敢讓別人一點(diǎn)兒不喜