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悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
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是抑郁癥嗎
現(xiàn)在自己快樂不起來，羨慕別人快樂的生活，焦慮，總擔(dān)心未來，對(duì)一件事耿耿于懷，自己也不知道是什么原因？
當(dāng)我們羨慕別人的時(shí)候，眼光會(huì)放在別人身上，就容易忽略自己當(dāng)下的感受。看到別人的快樂會(huì)焦慮自己，會(huì)擔(dān)心未來，其實(shí)別人有別人的幸福，你也有你自己的幸福。別人可能確實(shí)很快樂，但是，你試著活在當(dāng)下的時(shí)候，也可以體會(huì)到自己的快樂。