我想問一下如何能找回自信呢？

我是一名學(xué)生，兩年前因為學(xué)校以及自身的一些原因受到了一些打擊吧……就對自己完全喪失了自信心（我也不知道是不是這個原因，突然就這樣了），然后輟學(xué)回家……總之就是懷疑人生啊什么的，一開始天天想著去自殺，總覺得自己沒用又多余，天天連累我父母之類的……（有點不太好意思(灬? ε?灬)）當(dāng)時的心態(tài)真的很難受，也怕再給父母添麻煩就沒敢去看心理醫(yī)生……現(xiàn)在的感覺就好多了，有了要繼續(xù)堅持下去的理由，但是我還是會在做事，或者做決定上猶豫不決懷疑自己、責(zé)備自己這樣，有點影響我的新生活。我就覺著是不是我的心理狀態(tài)還沒有調(diào)整過來，就想問一下如何找回自信心或者增強自信心？謝謝
（我不太會交流，也是第一次敢說一下自己的情況，語句啥的也不太流暢吧……也不知道我說明白了沒有 ，感謝你聽我說了這一堆話吧，什么事情說出來就會好受一點，謝謝）