心里素質(zhì)太差

前一個月看了一部喪尸片釜山行，
剛看完那幾天感覺自己得了抑郁癥，晚上很害怕喪尸來，白天好很多，有時候就在想萬一喪尸真的來了怎么辦，萬一世界上有變態(tài)醫(yī)生發(fā)明那種吃了就可以變喪尸的藥怎么辦？不過這段時間淡忘了些好許多，但有時晚上還是害怕，有時候會自己坐在那想，這種情況我該怎么辦，心理素質(zhì)是不是太差了，總想著會有喪尸，我該怎么做？？？