怎么穩(wěn)定自己的情緒

大家好！請大家?guī)蛶臀?。我今?4歲，談了一個男朋友一年半了，我男朋友是一個脾氣挺好的男人，但是我從一開始的溫柔不粘人到現(xiàn)在暴跳如雷，他現(xiàn)在只要做一點點讓我不順心的事我就會特別特別生氣。我男朋友之前騙過我，他結(jié)過婚有孩子，在去年我知道后心軟選擇接受了他，同時他的經(jīng)濟又極速下滑，我的心里好矛盾，想離開又斷不了，狠不下這個心，不離開我和他迄今為止沒錢連婚都接不了，我非常討厭自己這種猶豫不決的性格。我也知道他現(xiàn)在非常非常努力，也非常辛苦的掙錢，覺睡不好飯吃不好的為我和他的未來打拼，可是我還是會動不動發(fā)脾氣，而且連我自己都覺得有些過分了，但怎么樣都克制不了自己的情緒，我該怎么辦，這樣下去大家都很累，請問大家我該如何是好??？