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我要怎么辦?

最近幾年,我發(fā)現(xiàn)我好像不知道什么是快樂(lè),別人說(shuō)過(guò)我是討好型人格,我沒(méi)太在意。從以前開(kāi)始,我就有想太多、太敏感的毛病,一些很小的事我都會(huì)很傷心失落,能談心的朋友幾乎沒(méi)有。

我真的很討厭自己,自私又差勁,在我情緒高漲的時(shí)候我又覺(jué)得我跟別人不一樣,總會(huì)在心里對(duì)別人指指點(diǎn)點(diǎn)……現(xiàn)在想來(lái)覺(jué)得自己真的很討厭

最近幾周,抑郁情緒愈發(fā)明顯,吃什么都是一個(gè)味道,以前喜歡吃的東西現(xiàn)在覺(jué)得味道變了,沒(méi)有那么好吃,食欲比以前差的多了。天天頭痛失眠,六、七點(diǎn)會(huì)醒一次然后又馬上入手,整天都很疲憊,注意力難以集中,對(duì)任何事物都難以產(chǎn)生興趣。其實(shí)在以前就發(fā)現(xiàn)自己很難專心,不過(guò)臨近考試的時(shí)候還是會(huì)逼一把自己?,F(xiàn)在我看到以前最喜歡的數(shù)學(xué),我厭惡它,因?yàn)槲矣X(jué)得我難以學(xué)習(xí)。

期末考試考完數(shù)學(xué)那一科,我知道我應(yīng)該要好好復(fù)習(xí)下面要考的科目,可心里總有個(gè)聲音在說(shuō):這道題你居然寫不出來(lái),你為什么不去死?

我一想到自己是個(gè)廢人了就忍不住哭,最近很少哭了,每次哭完眼睛都很難受。

我這種情況感覺(jué)是突然性的,在這種情況發(fā)生之前,我有很明確的暑假計(jì)劃,有一定的信心,我還很認(rèn)真做運(yùn)動(dòng),但我仍然不喜歡外出跑步,因?yàn)楹ε聞e人的目光。

現(xiàn)在,我?guī)缀趺刻於加幸粌蓚€(gè)自殺念頭很強(qiáng)烈的時(shí)候,無(wú)法控制的時(shí)候我喜歡掐自己。我知道如果我撐到新學(xué)期考試那天,開(kāi)完家長(zhǎng)會(huì)我就會(huì)死亡,絕對(duì)會(huì)

今天和朋友去醫(yī)院檢查了,但是我們這邊沒(méi)有精神科和心理科,后來(lái)去了神經(jīng)內(nèi)科。是一個(gè)男醫(yī)生,我跟他說(shuō)了一點(diǎn)情況,最近胃疼的情況我也說(shuō)了,他給我檢查,就是腹部觸診。在過(guò)程中我非常難熬,我在現(xiàn)實(shí)中一與異性親密接觸就會(huì)有一種莫名其妙的厭惡的感覺(jué)。后來(lái)醫(yī)生說(shuō)我腹部沒(méi)有什么問(wèn)題,他說(shuō)叫我樂(lè)觀點(diǎn),可我覺(jué)得這趟醫(yī)院白來(lái)了。

還有胸悶、氣短等狀況,多夢(mèng),算不上什么噩夢(mèng),但也絕對(duì)不是甜美的夢(mèng)。

以前總是會(huì)聽(tīng)到有人叫我的名字,尤其是我在聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候,實(shí)際上并沒(méi)有,這算是幻聽(tīng)嗎?

在學(xué)校的時(shí)候,我從樓上往下看,通常會(huì)有種想跳下去的感覺(jué)

我喜歡跟別人吐露心事,但找不到人,怕別人說(shuō)我矯情、覺(jué)得我煩。說(shuō)實(shí)話我自己也覺(jué)得自己挺矯情的

之前也有過(guò)這種情況,不過(guò)幾天而已,后來(lái)我發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)效率高了,我也沒(méi)在理會(huì)那時(shí)候的抑郁情緒。

我這種到底是什么情況啊?我感覺(jué)快要瘋了,會(huì)不會(huì)回到學(xué)校就會(huì)恢復(fù)了?會(huì)再次出現(xiàn)嗎?我完全不想浪費(fèi)暑假時(shí)間,看到自律的人我會(huì)很嫉妒

07  
王琴的回答
王琴心理咨詢師

你希望自己可以是一個(gè)高度自律的人,但你的內(nèi)心似乎總有一個(gè)小人會(huì)打破這種自律的狀態(tài)。也許你會(huì)覺(jué)得它在搗亂,或者很無(wú)能,為此你會(huì)生自己的氣,某種程度上來(lái)說(shuō),抑郁的情緒也是你自己對(duì)自己的攻擊。