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有好多話說不出來。

因?yàn)橐恍┰蛭乙呀?jīng)四年沒接觸社會了,現(xiàn)在剛剛開始工作,覺得也很想表達(dá)自己,有一些說話的欲望,但是就是說不出來似的,沒辦法表達(dá),不會表達(dá),不會語言,這是為什么,覺得悶得好難受啊,又不知道說什么,幾年前我是十分開朗幽默的,為什么現(xiàn)在變得話廢了?怎么才能多說話?我想交流,想抒發(fā),想敞開了跟別人友好的交朋友啊,但是現(xiàn)在跟別人說話的時(shí)候會緊張,有時(shí)候還會說錯(cuò)字,語氣也不到位,偶爾還會打結(jié),一句話都不能漂亮的表達(dá)出來,該怎樣才能像以前那樣開朗幽默起來呀?急需意見。先謝謝您的回復(fù)了。

祈心  
付希環(huán)的回答
付希環(huán)心理咨詢師

四年時(shí)間沒有順暢地表達(dá)過,現(xiàn)在突然發(fā)現(xiàn)表達(dá)不出來了,內(nèi)心肯定是非常急躁和焦慮的??邶X表達(dá)是一方面,另一方面就是思維與語言的配合。可以多讀書來練習(xí)口才,還需要對溝通內(nèi)容多多思考,以利于讓思維對語言表達(dá)做到及時(shí)的支撐。尋找適合自己的方法,多多練習(xí)會有所改善的。想深入溝通,我一直在。