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聽到別人都沒聽到的聲音

有一段時間經(jīng)常做噩夢,特別壓抑,醒了都還特別害怕。經(jīng)常半夜一點五十多醒,會聽到特別大的類似手機鬧鐘的聲音,真的聲音特別大,可是室友一個都沒被吵醒,平時她們都是特別容易就醒的,問她們她們誰都沒有聽到過。那段時間特別崩潰,現(xiàn)在想起來都還很怕很壓抑,害怕到想尖叫那種

人間至味是清歡  
黃庭皆的回答
黃庭皆心理咨詢師

那又不尖叫出來,是為什么呢,怎么感覺您有很多壓抑著的事與情沒有泄出來呢?
能否找一個口,安全地把這情緒排出來,不能太過壓抑啊,如果自己找不到出口,找心理老師或心理咨詢師宣泄一下吧,對了,社會上有很多平臺也能幫到你。
祝你早日釋放你自己