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心理咨詢
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情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
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學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
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總是太在意別人眼光
已經(jīng)影響到做任何事情
您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師張小穎。
很理解你的感受，人是社會(huì)性動(dòng)物，我們有時(shí)總是希望從人際交往中獲得認(rèn)可，這樣自己才能感覺自己是安全的。
但是就像一個(gè)房子，外部的評(píng)價(jià)是墻壁和房頂，而自我接納是地基和承重墻，建立自我評(píng)價(jià)體系也是很重要的。
最近有什么事的發(fā)生讓你格外注意別人的眼光以至于影響了你的生活嗎？或是你愿意一起聊聊你的經(jīng)歷，讓我們一起找到你的困擾的癥結(jié)嗎？
希望我的回答對(duì)你有幫助，歡迎私聊我繼續(xù)溝通。