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心理咨詢

大二學(xué)生，最近越來越敏感，很容易情緒低落...

大二學(xué)生，最近越來越敏感，很容易情緒低落，也沒有積極的心態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí)。不想墮落卻感覺得到自己在墮落，想改變現(xiàn)狀卻無從下手，動(dòng)力缺缺，應(yīng)該怎么辦呢？

清淺  
王子的回答
王子心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師王子

看到你的描述老師感受到的是你對(duì)自己的不接納，不認(rèn)可。缺乏自信，可能面對(duì)人際或環(huán)境等敏感而脆弱。
這種情緒低落的狀態(tài)持續(xù)多久了呢？

首先建議您私聊老師做幾個(gè)情緒方面的測(cè)試，包括抑郁傾向方面的測(cè)試，我們進(jìn)一步了解一下自己哪些情緒指標(biāo)存在問題。

幸運(yùn)的是你沒有放棄，只是找不到方法。那么我們就需要先去探索更深層的原因，無從下手有時(shí)候是因?yàn)椴恢勒嬲脑?，有時(shí)候則是因?yàn)榕Φ姆较虿粚?duì)。

歡迎你私聊老師，我們?cè)龠M(jìn)一步探討。