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心理咨詢

失眠感覺很累

昨晚又是通宵一夜，看了很多，也想了很多，刷抖音刷了一夜，看到有些比較喪的，自己都會(huì)對(duì)號(hào)入座，感覺就像是在寫自己，就這樣過了一夜，第二天又迷迷糊糊的上車(很多次都會(huì)趕過站)，去到目的地，又是煎熬的一天

迷  
施永莉的回答
施永莉心理咨詢師

失眠確實(shí)很痛苦，長期以往，免疫力下降，還會(huì)出現(xiàn)其他軀身障礙，我們可以試著找到失眠的心因，從而解決失眠問題，我也長期失眠過，有治療的經(jīng)驗(yàn)和心理治療的方法，可以私聊，愿能幫助到您！