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容易緊張,害怕,太在意別人的看法,還有一個(gè)超級(jí)超級(jí)無(wú)敵煩的毛病,緊張害怕,手抖腳抖,想控制卻更嚴(yán)重,每天心不在焉,悶悶不樂(lè),不想被人知道,可是在學(xué)習(xí)上,生活中,我陷入了惡循環(huán),緊張害怕手抖控制不住隱瞞發(fā)現(xiàn)嘲笑,我快要堅(jiān)持不下去了

熙玥仙女  
郭麗亞的回答
郭麗亞心理咨詢師

想要做的更好,緊張的困惑讓你更加把目光放到了這方面,而越關(guān)注越出錯(cuò)越緊張,而你又不喜歡這樣的表現(xiàn),因此陷入了一個(gè)循環(huán)當(dāng)中。