辦公室里，沒辦法集中注意力做事

上班的時候總是不能集中注意力處理工作，又總有種被同事監(jiān)視的感覺，只要坐在辦公室就有種束縛感，很壓抑，所以很多時候我都是白天做不了什么事，煎熬一天，然后下班了辦公室人都走了，我才能很放松的進入工作狀態(tài)，我很苦惱，這種習(xí)慣很不正常，也很影響工作。
只要周圍有人我就會有束縛感，放松不下來，很希望有個密閉空間，才能放松下來做事。
我該怎么辦