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秋天的碎筆

那些不快樂的事,你也會(huì)記錄到日記本上嗎?

花田半畝  
曾宵韻的回答
曾宵韻心理咨詢師

你好,我是壹點(diǎn)靈的咨詢師曾宵韻。
書寫,可以給情緒一條通道,讓它有機(jī)會(huì)從內(nèi)心流淌出來(lái)。
書寫,可以重新組織你對(duì)已經(jīng)發(fā)生事情的看法和感受。
書寫,可以幫你重新思考和審視自己、別人。
書寫也是一種心理療愈,可以嘗試堅(jiān)持一段時(shí)間哦。