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不明原因失眠

我已經(jīng)失眠很久了,那種晚上很晚都睡不了的。我很困惑,現(xiàn)實(shí)中的壓力再減少,但是睡眠越來越差

涵  
周芳宇的回答
周芳宇心理咨詢師

你好 我是心理咨詢師演宇,是有什么事情發(fā)生了么?失眠一般都是因?yàn)橛行氖聦?dǎo)致的,愿意聊聊么?