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總是想死…但是每次又不敢… 每天晚上都會(huì)...

總是想死…但是每次又不敢…
每天晚上都會(huì)哭…白天心情也不好,,總是一個(gè)人走,不想和那么多人一起
感覺(jué)活著特別累,感覺(jué)自己死了會(huì)更好,就會(huì)輕松,解脫了,反正也沒(méi)有人在乎我,哈哈哈
在別人面前
在別人面前總表現(xiàn)的很開(kāi)心,一副沒(méi)心沒(méi)肺的樣子,感覺(jué)天天都很開(kāi)心,從來(lái)不會(huì)心情不好的那種…但一到一個(gè)人的時(shí)候就不想說(shuō)話,特別想哭,但是又不想讓別人看見(jiàn)

趴在云上睡覺(jué).  
岳晟的回答
岳晟心理咨詢(xún)師

無(wú)論是你已經(jīng)確診了,自己是抑郁癥。還是沒(méi)有確診,只是覺(jué)得自己是抑郁癥。都不要那么快的給自己貼上抑郁癥的標(biāo)簽??傊那椴缓?。就把心情不好的原因說(shuō)清楚就行了。就在說(shuō)不清楚地方正是卡殼的地方。說(shuō)得白一點(diǎn)。就是把自己看明白。是什么堵住了你自己看不明白自己。是什么堵住了你把自己說(shuō)不明白了。是一種情緒堵在那里了。找到這種情緒把它宣泄出來(lái)。相信自己一定會(huì)自然好的。