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我是一個(gè)從16歲開(kāi)始接觸社會(huì),我會(huì)在黑夜...

我是一個(gè)從16歲開(kāi)始接觸社會(huì),我會(huì)在黑夜里一個(gè)人哭,會(huì)感覺(jué)自己沒(méi)有朋友,很孤獨(dú),晚上很敏感,會(huì)失眠,感覺(jué)自己精神崩潰,可白天還要笑著面對(duì)人,我真的很累,感覺(jué)我接觸的所以朋友都不喜歡我,我一直遷就著他們,可我常常還是被別人忽略,別人的人生越來(lái)越好,我感覺(jué)我的人生越來(lái)越迷茫,害怕失去,害怕未來(lái),

深情的錦萱  
金依的回答
金依心理咨詢師

你好!我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師金依。描述中觸摸到你不容易的人生經(jīng)歷,感受到你的傷感無(wú)奈以及對(duì)未來(lái)的無(wú)措,孤獨(dú)敏感疲憊不被喜歡,這些標(biāo)簽讓你好難過(guò)!也許所有這些都是一種善意的提醒:這些年你因?yàn)樘诤鮿e人的感受和評(píng)價(jià)而拼命壓抑自己,你已經(jīng)把真實(shí)的自己弄丟了,所以感覺(jué)日子越來(lái)越擰巴,接下來(lái)從找回丟失的真我開(kāi)始吧!