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嗯,心累,不想說,看文

我其實有很多話想說的,但是千言萬語最終化為了一聲哎!
我的經(jīng)歷也有很多像小故事一樣,但是,不知道為什么,無論們是誰,我都不想說了,我知道我一說,我會崩不住我的眼淚和情緒。
總結(jié)歸納就是:我為什么會每天想那么多,我感覺我得了焦慮癥一樣。

不才  
羅獻明的回答
羅獻明心理咨詢師

有些事憋在心里,會忍不住的去想,心理學上有一個專業(yè)名詞叫反芻思維,是指一個人經(jīng)歷了負性事件后,會對事件、自身消極情緒狀態(tài)及其可能產(chǎn)生的原因和后果進行反復(fù)、被動的思考,而這些思考又會給人帶來諸如抑郁焦慮這樣的負性情緒體驗。