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睡眠質(zhì)量問題 睡眠質(zhì)量問題

不知道什么原因?每天晚上十一點(diǎn)多入睡,一兩點(diǎn)的時候被驚醒幾次。

魔神天皇  
張瑞英的回答
張瑞英心理咨詢師

您被驚醒以后是什么感受?最近生活中有沒有什么事情讓您有類似的感受呢?