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總是被夢(mèng)境影響 已經(jīng)夢(mèng)見(jiàn)好幾次自殺的夢(mèng),...

總是被夢(mèng)境影響
已經(jīng)夢(mèng)見(jiàn)好幾次自殺的夢(mèng),
或者是自己得病了夢(mèng) 真的開(kāi)始恐慌。
第一次夢(mèng)見(jiàn)夢(mèng)中的自己看著自己在一個(gè)房間,雙眼無(wú)神很無(wú)助,想喊救命卻喊不了。
第二次在圖書(shū)館中午就趴著睡了一會(huì)兒,結(jié)果夢(mèng)見(jiàn)自己從高中教學(xué)樓跳了下去
昨晚又夢(mèng)見(jiàn)自己得了很可怕的病
知道自己最近壓力很大,但就是振作不起來(lái)。會(huì)想很多事情,開(kāi)始不斷懷疑自己,甚至把從小到大自己所有經(jīng)歷想了一遍。內(nèi)心充滿了對(duì)未來(lái)的期望,而自己同時(shí)對(duì)未來(lái)充滿了恐懼

高橋  
邵志虹的回答
邵志虹心理咨詢師

長(zhǎng)期睡眠不佳,會(huì)嚴(yán)重影響身心健康,建議去正規(guī)醫(yī)院睡眠門診就診。