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對生活沒有希望

失眠睡不著,吃不下,每天都哭,除了上班沒有任何交際,自殺過3次,討厭出門,不喜歡說話,喜歡一個人安靜,不喜歡吵鬧

A??婷兒?美甲,招學員  
丁小玲的回答
丁小玲心理咨詢師

心理不適可以找父母朋友傾訴,或是寫日記,聽音樂,跑步等,再或者找咨詢師也是不錯的選擇喔