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今年高二。 從小跟奶奶長(zhǎng)大的，一年多以前...

今年高二。
從小跟奶奶長(zhǎng)大的，一年多以前她去世了。心里很難受，沒(méi)法接受，不知道該怎么辦，我不能離開(kāi)她。跟家里人關(guān)系不好，奶奶走了之后感覺(jué)好像沒(méi)有人真的會(huì)在乎我，關(guān)心我。經(jīng)常和我媽吵架，一吵架就沒(méi)法控制，感覺(jué)不是自己的身體一樣，一直砸東西。我媽不怎么管我，我沒(méi)法給她訴苦，她總覺(jué)得我精神不正常，經(jīng)常說(shuō)一些讓我難受的話。學(xué)習(xí)壓力也很大，總害怕成績(jī)退步。而且從小就膽子非常小，常常感到特別害怕，不知道到底害怕什么。特別想死，但太慫了，不敢去死。坐電梯的時(shí)候想要是突然墜下去我是不是就解脫了...

富麗堂皇的璇乃  
張瑞英的回答
張瑞英心理咨詢(xún)師

您好！我是壹點(diǎn)零的心理咨詢(xún)師張瑞英。
您從小和奶奶生活在一起，沒(méi)有得到媽媽的關(guān)愛(ài)，因此，您感覺(jué)奶奶更親，奶奶似乎頂替了媽媽照顧您。奶奶的去世也給了您很大的打擊，一年多了您還沒(méi)有從悲傷中走出來(lái)。
您說(shuō)自己膽小，害怕，其實(shí)是小時(shí)候安全感不足造成的。您對(duì)奶奶如此依戀也與此有關(guān)。
解決這個(gè)問(wèn)題，您需要調(diào)整和媽媽的關(guān)系?；蛟S現(xiàn)實(shí)中很難，因?yàn)槟?jīng)常和媽媽吵架，似乎她也不理解您，您可以選擇其他的方式溝通，比如寫(xiě)信，發(fā)信息等。
如果您感覺(jué)太難，建議和咨詢(xún)師聊聊。祝您開(kāi)心！