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心理咨詢

我該怎么做

我結(jié)婚三年了，寶貝現(xiàn)在十個(gè)多月老公出去上班我一個(gè)人在家?guī)Ш⒆游覀儍扇煲淮坞娫捯淮我曨l，可是我還是覺得不安，我不知道怎么去經(jīng)營(yíng)好我們這一次婚姻怎么去給他減輕壓力，不知道他怎么想法，我該怎么做

渣。  
鄧雨琪的回答
鄧雨琪心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)的心理咨詢師，鄧雨琪。

看到你的描述，能夠感覺到你內(nèi)心的焦慮和不安。獨(dú)自在家?guī)Ш⒆?，老公一個(gè)人賺錢，讓你感覺在經(jīng)濟(jì)上過于依賴?yán)瞎?，自己的價(jià)值感降低了。

另外，和老公異地，加之共同話題少，讓你不知道該如何去經(jīng)營(yíng)和老公的感情，雖然每隔兩三天都會(huì)視頻通話，但對(duì)于通話的內(nèi)容和質(zhì)量都讓你感到不滿意，這種不滿意增加了你的不安全感，你害怕和老公之間的距離越來越遠(yuǎn)。

其實(shí)當(dāng)下最主要的還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，你在家?guī)Ш⒆樱鸭艺疹櫤镁褪菫樗謸?dān)壓力。你要能夠看得到自己的付出，而不是只用經(jīng)濟(jì)價(jià)值單一的衡量對(duì)家庭的貢獻(xiàn)。及時(shí)的疏導(dǎo)情緒也很重要，這樣你才能更好的去照顧家庭，經(jīng)營(yíng)婚姻。

希望我的回答對(duì)你有所幫助，如果還有其他問題，可以點(diǎn)擊我的頭像預(yù)約咨詢，我們一起分析一下現(xiàn)狀，探尋解決問題的方案。