我是這個如果一件事情沒做好，就會把所有的...

我是這個如果一件事情沒做好，就會把所有的問題推到自己身上，會覺得自己很沒有用，而且久久不能釋懷，請問這是什么情況？比如：昨天才訂了一臺雪佛蘭科魯澤暢快版，按揭落地價是12.5萬，到網(wǎng)上一看，一般都是9.7萬左右落地，而且說裸車價很便宜，最重要的事我覺得是熟人介紹的，想著應(yīng)該不會坑人，所以就沒講太多價，當(dāng)然我會把主要責(zé)任還是會推給我自己，是自己沒用才搞成這樣的。請問類似這樣的事情我還如何解決以及該如何調(diào)節(jié)自己的心情？