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自己占有欲太強(qiáng)了怎么辦

如題,我的占有欲太強(qiáng)了,不想讓女朋友和別的男生有什么接觸,甚至沒事閑聊都不行,女生做不到我就很不開心,特別容易吃醋,我女朋友還是那種異性緣比較好的,經(jīng)常因?yàn)檫@種事情吵架搞得誰都不開心,有人說占有欲是小孩子才有的,幼稚,但是我就是改不了啊我也想改,試過很多辦法轉(zhuǎn)移我的注意力,都沒有成功,我知道自己這樣是有些過分了,我想知道怎么改

最旺的仔.  
袁曉華的回答
袁曉華心理咨詢師

占有欲強(qiáng),一種可能是怕失去,就像是小孩子手里有一顆糖,讓別人看一眼都不行,因?yàn)樗J(rèn)為看一眼那個(gè)糖就會不見了,所以他要保護(hù)住糖。另一種可能一直以來你總有什么東西都不夠的感覺,缺少感很強(qiáng)。所以一但有了,就害怕哪天沒有了。