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我比我正常體重胖20斤，擔(dān)心、害怕、焦慮...
我比我正常體重胖20斤，擔(dān)心、害怕、焦慮疑神疑鬼、時(shí)常覺(jué)得別人說(shuō)我壞話天天都這樣，你說(shuō)我以后咋辦啊
您好！我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師鄒德菊。
超重標(biāo)準(zhǔn)是別人定的，關(guān)鍵您自己怎么看自己的體重。
您所謂超重20斤，就擔(dān)心，害怕別人說(shuō)您什么呢？胖？丑？不好看？是這樣嗎？
這些都不可以作為您是一個(gè)好人還是壞人的判定，過(guò)份的擔(dān)心這些其實(shí)沒(méi)有什么意義的呢。
祝三思！