被校園冷暴力怎么辦？？

我之前有兩個(gè)好朋友，有一個(gè)就是莫名其妙她就不跟我玩了，然后我去問她為什么她就說沒什么沒有原因，然后我就跟另一個(gè)玩，就最近幾天突然這個(gè)朋友也開始疏遠(yuǎn)我找之前的朋友玩，我問她是不是我做了什么她說沒有，就不知道原因，現(xiàn)在就是她們拉幫結(jié)派，小團(tuán)體讓所有人都不要跟我講話，我問別人問題，都當(dāng)沒聽見，我很努力的跟她們?nèi)ネ媪藳]辦法。就幾個(gè)人嬉笑著小聲說我，現(xiàn)在高三我知道我應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，但是真的很難，真的不想讀書真的壓抑，有點(diǎn)撐不住了，怎么調(diào)節(jié)自己的心態(tài)?。?br /> 每天恐慌去學(xué)校，做了好幾天噩夢(mèng)
忍不住關(guān)注她們
我崩潰了
要怎么做啊幫幫我