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不會表達(dá)和不會說話一個概念嗎
感覺自己越來越不會表達(dá)，家人覺得我和咨詢師話多，對家里人沒話，我很想說我和咨詢師也變得沒話說了，也不想咨詢了
表達(dá)，有時候會很好的宣泄情緒，同時跟咨詢師聊天，還能更加的了解自己。但是情緒的表達(dá)，還有很多種方法，如寫作，畫畫，游山玩水，出去走走，唱歌，跳舞……方式不同，都是為了讓自己舒服些。看起來，你已經(jīng)有些方法了?