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這是抑郁癥表現(xiàn)嗎
經(jīng)常心慌，不知所措，容易崩潰，胃口不好，不能集中注意，心理越來越脆弱了，經(jīng)常莫名其妙害怕，很容易想到自殺，控制不了自己的情緒，沒有力氣，精神緊繃，焦慮，心口一直都悶，容易有2，3秒的窒息感
只根據(jù)你的描述看來焦慮的情緒比抑郁的情緒對你的影響更大一些，需要及時進行調(diào)整。如果覺得自我調(diào)節(jié)比較困難，要盡早尋求專業(yè)幫助。如果有需要可以私信聯(lián)系我。