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這兩天壓力越來越大，有點(diǎn)受不了了，公司疫...
這兩天壓力越來越大，有點(diǎn)受不了了，公司疫情原因，無法正常開起來，每個(gè)月虧損20萬的租金，民間借貸利率高的嚇人，我怎么辦，怎么辦.......難道只能......了事嗎
您好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)咨詢師張付領(lǐng)，看了你的帖子，在你的描述當(dāng)中，你是這段時(shí)間呆在家里太久了，你的公司由于虧錢壓力比較大內(nèi)心比較痛苦你的心情我完全理解放松心情首先你要做一些正念的訓(xùn)練，把生活的重心放在工作和學(xué)習(xí)上，多到戶外去曬曬太陽(yáng)，散散步，在空曠的地方多做深呼吸，找一個(gè)沒有人而空曠的地方，大聲的呼喊，把內(nèi)心的那種郁悶壓抑，通過聲音呼喊出來，這樣你會(huì)輕松一點(diǎn)，希望能幫到您，愿意和你一起成長(zhǎng)，有需要私聊