為什么學(xué)習(xí)讓我很痛苦？

現(xiàn)在已經(jīng)30多歲了，迫于壓力，需要學(xué)習(xí)，可是在學(xué)習(xí)的過程中，感覺很累，很痛苦，如果學(xué)習(xí)2小時(shí)，就需要玩2小時(shí)來補(bǔ)償自己的不快樂。
每當(dāng)坐下來學(xué)習(xí)，都需要不斷的給自己加油打氣，等加油打氣打夠了，才能坐下來學(xué)一會(huì)，而且很容易被外界影響和打擾。為此，我很煩。