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總想好好學(xué)習(xí)，但每次都控制不住自己去打游...

總想好好學(xué)習(xí)，但每次都控制不住自己去打游戲，把游戲刪了，還是會去看游戲視頻，每天晚上都很后悔，一天又一天的，該怎么辦啊

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葉辛的回答
葉辛心理咨詢師

你好 我是壹點(diǎn)靈平臺的葉辛
游戲在很多時(shí)候吸引力是很大的，
很多人都在玩，
你看有沒有這種可能，
我們把問題變資源，
給自己設(shè)計(jì)下，
做多少時(shí)間的作業(yè)，
然后獎勵自已玩多少時(shí)間的游戲。
也許這是個(gè)不錯(cuò)的方法。