我該怎么去找到我

自控能力很差，先說說我的性格，96年的，生活中在做某或者在想某件事，我喜歡安靜，甚至目前專心打字發(fā)帖，愛人睡覺輕微咕嚕干擾也會(huì)讓我焦慮，很容易受到干擾亂了情緒和心智，生存中完全看精神狀態(tài)，所以目前也沒有穩(wěn)定工作，精神好的時(shí)候夸夸其談，充滿自信，敢于挑戰(zhàn)復(fù)雜的外界，或許某天早上起來狀態(tài)不好，或者一個(gè)外界自認(rèn)為的否定信號(hào)，心態(tài)上就產(chǎn)生逃避人群的欲望！在說說我的行為，不喜歡接觸新鮮事物，一旦熟悉某些能多巴胺的事，容易上癮，例如賭博，抽煙，我還算理智，不會(huì)太離譜，但是自控太差，不太經(jīng)得起誘惑，說說我真的不太有一個(gè)特殊癖好，就是太在意自己面部形象，有必要說我是男的，喜歡照鏡子，舉個(gè)例子，自己長相五分，如果氣色好，面部整潔，就算六七分，看著鏡子里就會(huì)愉悅，如果忙碌疲憊面部憔悴，頭發(fā)亂了看著就會(huì)焦慮排斥，害怕別人看見，現(xiàn)實(shí)如此，本人結(jié)過婚了，感情很好，純粹是我心里障礙！關(guān)于自己長遠(yuǎn)的總結(jié)就是！我覺得我不適合群，我生活習(xí)性，以及在我精神性格上，一旦有人約束我就會(huì)有不安感同居就要接觸甚至合并生活，我是個(gè)懶散型心理，無法在我的節(jié)奏下安排生活，我可能一個(gè)人能把握很好很漂亮，這對(duì)于自己來說，做的評(píng)價(jià)，我承認(rèn)我的好朋友不多，也還算不錯(cuò)，我對(duì)待人際都挺友好，先不說性格，最起碼不會(huì)影響我生活，我討厭我的心理活動(dòng)，敏感心理，有兩份工作。就是因?yàn)槿穗H太尷尬才辭職，但是單純說工作，我應(yīng)該還算不錯(cuò)，最起碼，工作中我比較用心，很多時(shí)候我想給自己下個(gè)定義，我覺得太輕浮，我心理活動(dòng)就像個(gè)多邊體難以定義，好在我對(duì)自己有認(rèn)，我覺得在任何固定的環(huán)境中，我內(nèi)心都有一個(gè)缺。好的環(huán)境中，我就覺得無聊，就會(huì)做一些低趣味的事，來緩解內(nèi)心，壞的環(huán)境中，我可能就在掙扎，我最大的愿望就是有屬于我的事業(yè)，我很渴望，一方面解決現(xiàn)實(shí)溫飽，另一方面喜歡專研經(jīng)營那種自我存在感追求感，可是在人際方面我又不能穩(wěn)定去經(jīng)營，我太樂意改變我自身，我最怕就是惡性循環(huán)，這也算我來這里目的，我在這個(gè)軟件和有過三十個(gè)老師語音交流，其實(shí)我知道聊不透我的問題，所以很多次我就溝通單一方面，因?yàn)槲乙蚕矚g聊這些問題，當(dāng)時(shí)也很渴望聽聽老師包貴分析，和相行朋友聊聊，！