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高三復(fù)讀壓力

0. 背景介紹。我是一個高三復(fù)讀生。自小學(xué)開始就在外地上學(xué),身邊只有親戚照顧。小時候不懂什么,覺得離開父母好開心,到慢慢長大之后就開始有一種感覺,不安焦慮,覺得自己缺愛吧。所以在學(xué)??偸菚敕皆O(shè)法吸引別人注意力。(故意表現(xiàn)很好,讓老師夸獎之類的,披著很乖很懂事的羊皮)只有我自己知道,自己并不是他們口中所說的乖孩子。甚至我還有惡意的想法(只是沒有實際付諸行動罷了。)
高三的時候我就想著自己要復(fù)讀,因為好高騖遠,用父母的錢去報了網(wǎng)課,花了幾萬大概。實際上聽了沒多少,我也不知道自己這樣子是為什么,在最后幾個月,媽媽特地過來照看我的時候,我還偷偷地在私底下玩手機,看小說。說是去讀書,關(guān)在一個小房間里,但是實際上是去看小說,睡覺,就是不讀書??赡苁且驗槲遗涯嫘睦碓谧魉畎?。
不過讀書對我來說,有的時候又很好玩,誠實的說,我可能沒有那么討厭讀書甚至是有點喜歡讀書。但是我考前的迷之行為作了死,所以我如愿以償去復(fù)讀。
復(fù)讀剛開始還挺好的吧,學(xué)習還算積極。到中段的時候就感覺很疲憊,在教室里坐著都能犯困,而且把注意力放在其他與學(xué)習無關(guān)的事情上。比如說外貌自卑啊,對自己的體臭自卑啊,還有腸易激綜合征啊
1.最近因為疫情在家里上網(wǎng)課,卻沒有控制好自己去玩游戲看小說。我知道這樣子不對,一開始學(xué)習還好好的,做好了計劃,然后又想玩一會應(yīng)該沒關(guān)系,就一直玩,拖延到開學(xué)。
2.平時學(xué)習中上,家里人不怎么管我。因為害怕被發(fā)現(xiàn)一直在玩沒有學(xué)習所以在一次比較重要的考試中跟老師撒謊,說生病了不能考試。然后這件事被我父母知道了,我感覺他們是發(fā)現(xiàn)了,但是后來沒說什么,只是說要是再有身體不舒服,就回家學(xué)習。(這里補充一下,因為我在外地學(xué)習,所以這時候是單獨一個人在外面的,父母不在身邊,有身邊的親戚幫忙照看)
3.現(xiàn)在我感覺處在一個想學(xué)和不想學(xué)的邊界,因為復(fù)讀之前有給自己設(shè)定了一個偉大的目標,現(xiàn)在覺得我自己沒辦法達到,也是自作自受,我也知道這是一個自己的問題,自己學(xué)習的事情。但是我覺得要是有人陪在我身邊管管我可能就不會這樣子。
4.現(xiàn)在我也覺得我這是自作自受吧,可是作著作著,我又不想承擔這個報應(yīng)。所以陰曹地府想一死了之,又害怕死。
我該怎么辦?

陽子  
董玲的回答
董玲心理咨詢師

高中畢業(yè)班的學(xué)習壓力很大,每個人都希望可以在這種壓力下得到父母的支持,同學(xué)的并肩作戰(zhàn),這樣才能更堅定的走這條辛苦的路。我也經(jīng)歷過高考,也有你類似的情緒,相信你身邊的同學(xué)很多也處于你這樣的壓力中。你現(xiàn)在選擇看小說玩游戲,其實并不是你內(nèi)心真正的選擇,這種選擇也沒有讓你的情緒得到改善,所以是不是考慮換一種方式來改變自己目前狀態(tài)呢?