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感覺現(xiàn)在有點貪食和厭食同時出現(xiàn)。一下子吃...

感覺現(xiàn)在有點貪食和厭食同時出現(xiàn)。一下子吃了很多亂七八糟的東西,然后又突然一口都不想吃,想把剩下的食物都扔掉,甚至是把嘴里的立刻吐出來。

倚聽升雪  
林曉的回答
林曉心理咨詢師

我們通過食物來建立一種內(nèi)在想象的滿足和充實,可是,吃完以后,才發(fā)現(xiàn)這種飽腹感滿足好像又不是自己想要的,于是對于食物又產(chǎn)生了后悔和厭惡。嘗試去做一些感興趣的娛樂活動,或者是自己小時候特別喜歡玩的活動,找到過去非常要好的朋友聊些心事,或許會有幫助。