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怎么辦呀？
我覺得最近很煩，上課時明明很想好好聽，可是到頭來還是會玩，結(jié)果數(shù)學(xué)一點兒也不會??！怎么辦？我好煩惱啊。
你好，我是壹點靈的心理咨詢師楊奇穎！能感受到的煩躁和焦慮，覺察一下，這樣的情況是不是壓力過大造成的呢，可以找咨詢師幫助調(diào)節(jié)壓力