連續(xù)兩個月左右的時間都非常煩躁。感覺和別... 連續(xù)兩個月左右的時間都非常煩躁。感覺和別人交流越來越困難。從原來的一天到晚不帶停的說話到現(xiàn)在幾天都沒幾句話。整個人很壓抑,不愛笑了。自我感覺極差,總是感覺自己是個廢物,社會垃圾,毫無用處。 想問一下,是,抑郁嗎。
連續(xù)兩個月左右的時間都非常煩躁。感覺和別...
連續(xù)兩個月左右的時間都非常煩躁。感覺和別人交流越來越困難。從原來的一天到晚不帶停的說話到現(xiàn)在幾天都沒幾句話。整個人很壓抑,不愛笑了。自我感覺極差,總是感覺自己是個廢物,社會垃圾,毫無用處。
想問一下,是,抑郁嗎。
感覺有一點躁鬱癥狀,一陣子一直很high一陣子很down,被情緒折騰真的是很難熬!在鬱期我們時常會有很多的不理性的想法,我們需要去檢視一下自己這些不理性的想法怎麼在腦袋裡運作的,例如問自己,自己真的一無是處嗎?有沒有自己事實上做的還不錯的事情呢?如果有,那麼覺得自己一無是處的這個想法就不攻自破了!試著找出自己不理性的想法,或是找個信任的人談?wù)劙桑?