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腦袋里反反復(fù)復(fù)的想一件事,很在意 每天不...

腦袋里反反復(fù)復(fù)的想一件事,很在意
每天不停的去想,一想頭就會(huì)漲痛,然后心臟承受不起一點(diǎn)聲音就心驚心慌

林_xiaoxia  
潘紅的回答
潘紅心理咨詢(xún)師

您好!可以將想的,試著用筆寫(xiě)下來(lái),再來(lái)回看的時(shí)候,再感受一下,當(dāng)時(shí)是什么感覺(jué)。