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不知道自己怎么了

不知道是什么原因,已經(jīng)持續(xù)一兩年情緒低落,有點極端,容易生氣,焦慮不安,自閉,沒有自主能力?,F(xiàn)在是每天固定一到晚上11點之后就一定會開始這些情緒。也可能是家庭影響。從小學(xué)一二年級的時候父母就離婚了,到現(xiàn)在7年了。見過他兩打起來的樣子,那個時候很無助拉也拉不住。他們離婚的原因是爸爸因為做過一些錯事關(guān)了兩次,他們離婚后我跟媽媽,媽媽對我也很好,只是她從小就教我很多道理對我也嚴格,但是我和她從小到大都沒怎么溝通交流過,所以在家我很懂事,但是正因為她對我的這種教育,我什么都不敢對她說,做什么事都要考慮很久不敢做,總是擔(dān)心做不好怕這怕那的,她總是拿我和別的孩子比,說我膽小懦弱,什么都不敢做,前幾年還好,近幾年媽媽重新組了個家庭,生了個弟弟我都不會覺得有什么的,但是她脾氣變差了,她不高興的時候我找她說話她就向我發(fā)火,我知道她帶弟弟很累,但是我覺得不應(yīng)該無緣無故把火氣發(fā)給我,都不是一次兩次了,有一次,我和弟弟玩他把一個瓷的玩具扔過來砸到我耳朵因為太疼了就忍不住哭了,但是我不想讓媽媽看見我哭就跑回自己房間了,關(guān)門的時候風(fēng)大然后關(guān)門就特別響,媽媽以為是我小氣故意砸門就在樓下罵我,我到房間看見自己耳朵都出血了自己只能一個人在房間委屈的哭。很多時候我想找她交流,我說自己的想法說了沒幾句她不合意就發(fā)火,平時我說話她玩手機就只會說嗯敷衍我,有時候我還說著她就跳過我去和別人說話了。就連生病和她說她也都不在乎,不知道什么原因我總是頭暈,有一次我眼前一片黑就一下子站不穩(wěn)倒下去了,但是媽媽也不知道。爸爸被關(guān)了的時候,我特別擔(dān)心害怕,我也五年沒回老家,奶奶快去世的時候說讓我回去老家看看她但是那個時候我還太小,自己一個人沒有能力去,直到奶奶去世我都沒能去看她,這也一直讓我內(nèi)疚很久,那幾年我很難過又無助但是沒有一個可以訴說的人沒有一個可以幫我關(guān)心我的人,只能自己一個人咽下去一個人在房間哭。明明自己已經(jīng)很難過的還要被媽媽整天冷嘲熱諷的被她用來撒氣。 我覺得自己是有點抑郁的,但我不知道是不是,我有自殺的想法,媽媽呢還有弟弟,只是想到爸爸以后老了沒人照顧,但是和媽媽說讓她帶我去檢查的話她只會覺得我矯情大驚小怪青春期。真的不知道該怎么辦了。

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孫風(fēng)磊的回答
孫風(fēng)磊心理咨詢師

您好,我是壹點靈心理咨詢師孫風(fēng)磊,看到你一口氣敘述了這么多,感受到了你的責(zé)任心和善良的一面,同時也挺會理解他人尤其是你的媽媽,對于過去的傷害你也能從道理上懂,只是心理上還有很多的遺憾,現(xiàn)在自己長大了有擔(dān)當(dāng)了,也開始不一樣了,我倒是建議你做一個系統(tǒng)的清理,從心底照顧好自己找回力量,過去的改變不了,帶著過去的遺憾化為動力走向未來,做好現(xiàn)在就好,祝福你,有需要幫助歡迎你找我私聊。