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今天早上心情又不好了,氣沖沖的叫孩子起床...

今天早上心情又不好了,氣沖沖的叫孩子起床,讓他們穿衣服,帶著他們出去吃飯,老二還一個(gè)勁兒的挑這個(gè)挑那個(gè),真的氣的不行,沖他倆喊了!老大看到這樣的我,說(shuō)了一句“媽媽,我覺(jué)得這樣的你和2019年那次你哭的時(shí)候很像”當(dāng)時(shí)我鼻子就酸了,跟他說(shuō)“對(duì)不起,兒子,媽媽不那樣了”說(shuō)完趕緊笑了笑!
婆婆沒(méi)啥問(wèn)題,總是去醫(yī)院檢查,一周我請(qǐng)了三天假,今天早上突然跟我說(shuō)要去醫(yī)院,很早就走了。老公看到起床家里沒(méi)人,跟我說(shuō)“媽去醫(yī)院了,你還上班去???”這么一說(shuō)我就要去上班,帶著孩子去上班!
憑什么兩個(gè)人的孩子要我一個(gè)人管,關(guān)于孩子他分內(nèi)的事兒全是他爸媽管,我覺(jué)得我根本就是一個(gè)人管孩子,孩子生病也是我自己請(qǐng)假,有事兒都讓我自己管!憑什么???還一副就是應(yīng)該的樣子!
真的很生氣!
不過(guò),我謝謝我兒子,雖然他只有5歲,但是他明白了,懂事兒了,我需要干預(yù)的時(shí)候也只有他懂我了!短短一句話就讓我明白了!對(duì)于孩子,我要好好的!

愛(ài)誰(shuí)誰(shuí)  
王娜的回答
王娜心理咨詢師

親愛(ài)的,你確實(shí)很辛苦,內(nèi)心也積壓了很多情緒未得到良好的渠道做流通,生活中不僅要安排好工作,還有兼顧孩子和家庭,這樣的壓力如果放在任何一個(gè)男人身上,可能早就崩潰了,而只有我們女人因?yàn)榇笞匀毁x予的母愛(ài),才可以有勇氣承擔(dān)更多。

"一般適應(yīng)綜合癥"里會(huì)經(jīng)歷三個(gè)階段:警戒階段、抵抗階段和疲憊階段,每一個(gè)心理訴求都是在提醒自己必須尋回內(nèi)在的平衡和穩(wěn)定,從而維持或恢復(fù)完整和安寧。

目前可以感受到你的生活秩序被打亂了,甚至缺乏了更多的自我空間,所以時(shí)刻精神都處在抵抗的防御階段,這是很消耗能量的,建議你保持自己的原則,將責(zé)任平均化,運(yùn)用建設(shè)性的談話方式和家人更好的交流。

這早日回歸平衡和寧?kù)o狀態(tài)。