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歡歡 2020年06月01日 13:47 IP屬地: 山東

于冬梅的回答

于冬梅心理咨詢師 IP屬地: 遼寧 2020年06月01日 13:56

您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師于冬梅，

每天看到自己的進(jìn)步，給自己及時的肯定與獎勵，是自我滋養(yǎng)最好的方法，為您點(diǎn)贊！

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于冬梅

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擅長領(lǐng)域：親子教育：調(diào)整父母與孩子的溝通模式，引導(dǎo)父母真正理解孩子、支持孩子；幫助孩子學(xué)會時間管理、情緒管理、人際互動，提升孩子學(xué)習(xí)的動力，改善親子關(guān)系及人際關(guān)系質(zhì)量，提升價值感。情緒管理：引導(dǎo)來訪者掌握對情緒的覺察力，提升自知力，利用情緒帶來的價值，不做情緒的奴隸，更有效地管理情緒，成為內(nèi)在和諧的人。婚戀指導(dǎo)：以系統(tǒng)的視角帶領(lǐng)來訪者認(rèn)識自己及對方，建立一致性的溝通方式，化解矛盾，理解對方，達(dá)成既愛自己也愛對方的高品質(zhì)婚戀關(guān)系。個人成長：帶領(lǐng)來訪者發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢資源，培養(yǎng)自我接納自我肯定自我支持的力量，在與自己和解的基礎(chǔ)之上，戰(zhàn)勝自卑，獲得自信，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的境界。職業(yè)規(guī)劃：幫助來訪者梳理自身的人格特征，發(fā)現(xiàn)自己潛在的資源與能量，明確從業(yè)方向，發(fā)揮主觀能動性，克服苦難，應(yīng)對挑戰(zhàn)，獲得事業(yè)的成功及自我價值的實(shí)現(xiàn)。