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總是揪著一些小事斤斤計(jì)較,想把生活中每一...

總是揪著一些小事斤斤計(jì)較,想把生活中每一樣事情都規(guī)劃成自己預(yù)期的那樣,擔(dān)心一些沒必要擔(dān)心的事,總被分散注意力怎么辦?

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李秋臨的回答
李秋臨心理咨詢師

缺乏安全感,慢慢建立對環(huán)境的信任,對他人的信任;不急,慢慢來,會(huì)好起來的。