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心理咨詢

怎么學會溝通

因為小時候父親的強權(quán)教育，導致長大后的我有什么事都憋心里，抗拒溝通，畏懼溝通怎么辦？

加糖會甜  
賈文紅的回答
賈文紅心理咨詢師

溝通，不是學習來的，而是內(nèi)心自然的生發(fā)，那是我們的天然的本能。而你所畏懼和抗拒的，應(yīng)該也不是溝通本身，而是被強權(quán)的害怕與抗拒。你把對爸爸的強權(quán)抗拒，泛華到了其他關(guān)系上，所以形成了生活的障礙。解決問題，還要回到本源，去處理和少時和父親的關(guān)系，讓情緒得到流動和釋放，看到背后的愛，讓關(guān)系順滑。同時，你的喉輪，可能比較堵，有些話，就卡著表達不出來，試著去療愈脈輪。歡迎約我咨詢，首次免費診療哦。