因為焦慮失眠睡不著覺，睡睡醒醒

我從高二下冊開始就和我的朋友鬧了矛盾，然后過幾天晚上我就開始失眠了，有一次嚴重到一整個晚上都沒睡著覺，高考的一天天晚上也沒睡著，這個狀態(tài)一直持續(xù)到高考結束，暑假放假了上了一個學期的大一后就好了很多，睡眠也很好，但是現(xiàn)在是即將上大二的暑假，我不知道為什么又開始出現(xiàn)了小小的焦慮問題，睡覺之前腳總是會莫名的緊張，然后身體注意力集中在腳那個地方，就很難入眠，最近總是睡睡醒醒，第二天醒來以后覺得整個人精神都不好，出去玩沒玩多久體力就不行了，覺得很累很累，我還有結膜炎和干眼癥，醫(yī)生說要保持充足的睡眠，可是我明明很早躺在床上但是就是睡
不著，那種感覺真的很無力，我真的很想回到高中和同學鬧矛盾的那個時候，說什么我都不會再和她鬧矛盾了，那時候我感覺沒人和我玩了，就那天晚上想多了，于是以后都睡不好了，好后悔?，F(xiàn)在黑眼圈很重，我有時候真的很討厭現(xiàn)在的自己，我真的很想睡著，除了這個睡眠問題我真的什么都不怕，我覺得這個是我人生里最難解決的困難了。真希望我可以忘記這一段記憶，這樣我就可以不會失眠了。