怎么樣能重拾快樂

我生活在一個沒法讓我快樂起來的家庭里，每天面對著父母感情不和，每天要面對著有婚外情的父親，又要面對一個非常強勢的母親，有些本不該我做的事，我都得參與，每天早上一起來就得聽見母親的罵罵咧咧，有一點事兒做不好，鋪天蓋地的訓斥全都扣在頭上，一個二十二歲的女生，沒有權利選擇自己的衣服，沒有權利管理自己賺的錢，更沒有權利選擇我的生活，每天都覺得被壓迫的喘不過來，我有一個很喜歡的男生，和他在一起的時候我覺得我是最快樂的時候，但是因為父母眼光極高對他沒有了解之前對他有嚴重的偏見，不允許我和她在一起，最讓我接受不了的是在這之前我媽說過不反對我和她在一起，但是我們倆真正在一起之后我媽又萬般阻攔，我在家里真的連笑都不愛笑出來，甚至有過結束自己生命的想法，怎么樣能讓我重新快樂起來