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最近不愿意和親近的人聊天 說幾句就會(huì)鬧心...
最近不愿意和親近的人聊天 說幾句就會(huì)鬧心 暴躁易怒 只想自己一個(gè)人獨(dú)處 也不想出門 原先是討厭和父母溝通交流 現(xiàn)在和所有人都是這樣 曾經(jīng)非常開朗 每天都有說不完的話 我該怎么辦
你好！我是壹點(diǎn)靈咨詢師楊老師！
從你的傾訴中感受到你正在承受著負(fù)面情緒的困擾，如何走出負(fù)面情緒的束縛是你想要的吧！最近學(xué)習(xí)生活工作或者是感情是否有重大變故，如果有可以回溯到問題的根源加以解決。解決負(fù)面情緒可以先覺察自己的情緒，然后加以疏導(dǎo)。